Today, it's BEAUTIFUL DAY!!!!!
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Today, it's BEAUTIFUL DAY!!!!!
発散!!発散!!!!!
2016.10.04 Tuesday
10月だってのに…何でこうも暑いんでしょうね…。 どのタイミングで衣替えをしようか、とてつもなく悩みます。。。 年末の“メカラ・ウロコ・27”、無事に申し込みを済ませました☆ 当たるといいなー。 毎年、28日は仕事納めだろうと何だろうと、 “1年のうちで、最も大事な日なんで…。” と言って休む私(笑) 他の日はほとんど休みなく必死に働いているんだから、この日くらい休んだっていいじゃないかーーーーー!!!!!!!!!!!!!!! ただでさえ、安月給な上に心労が耐えないんだもん…いいじゃん…。 毎年、28日に武道館に行けるコトに感謝、感謝です♪ さて、最近ちょっと太り始めた私…。 “腹筋割るんだー!!!!!!!!!!” と、筋トレをしていますが…。 筋肉が付いたから体重が増えたのか…。 はたまた、体調の浮き沈みが激しすぎて肉体労働が減ったからなのか…。 よくわかりませんが、2〜3キロぐらい太りました。。。 マズい…このままではマズい…。 というワケで、いろいろ調べてみました(笑) どうやら、筋トレだけじゃダメなようです。 有酸素運動もしないと、腹筋は割れないようで…。 体重を減らすのもいいケド…今は腹筋を割りたい!!!!!!!!!!(笑) かといって、ジョギングしたり、ウォーキングしたりする時間はないし…。 朝早いですからね…。 “朝活”的に有酸素運動をするとなると…毎朝4時起きじゃないと仕事に間に合わない!! そんなに早く起きたくない。。。 ってか…眠れないから“起きられない”というよりは、“寝ない”ってほうが近いですが…。 仕事終わりに!!って思っても、7時、8時じゃ、外は真っ暗。。。 そんな中、一人で走るのは腰が引けます(苦笑) ジムに通う?となっても、お金もったいないし。 近所のカルチャーセンターみたいなところにプールがありますが…終了時刻が早い!!!!! じゃーどうするのよ…と、なるワケです。。。 足りない脳みそをフル回転させた結果、ふと、LIVEのコトが頭に過りました。 吉井サンのLIVEに行くと、3時間弱は、飛んだり跳ねたりしている…。 というコトは……………これが有酸素運動になるじゃん!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(笑) こんな感じで、部屋でDVDを流して、一人LIVE決行です(笑) 淋しいヤツですよ…私は…。 でも、いいの!! そんなの気にしない!!!!! 筋トレして、LIVE DVD流して跳び跳ねて、ストレスも発散できるし、吉井サンでテンション上がるし、ダイエットもできるし。 一石三鳥ですよ♪ ただ、気をつけなくてはいけないコトがあります。 それは…ご近所迷惑にならないようにするコトです。 ラッキーなコトに、下の階の方は、夜中にならないと帰ってこない!! ヨガマットひいて、少しばかりの防音対策をし、20〜30分で終わりにする!!!!! 完璧です(笑) 結構疲れるんですよ、LIVEと同じようにDVD見ながら一人LIVEやるの。 下の階の方やお隣の方がいるときは、一人LIVEを控えています。 人様に迷惑をかけないダイエットがモットーですから(笑) これで、どのくらい痩せられますかねー。 来月末には、恐怖の人間ドックも待っていますし。 せめて、あと2キロ…いや、5キロは痩せたい!!!!!!!!!! ちなみに、おすすめの曲は“FINAL COUNTDOWN”です(笑) 1曲やると、ものすごくゼーゼーします。 嫌なコトがあった日は、一人LIVEに限りますね(笑) 来月までに、とりあえず太った分は減らさないと。 そして、腹筋を割りたい!!!!!!!!!!(笑) 私のダイエット奮闘は、まだまだ続きそうです。 お、おぅ……
2016.01.03 Sunday
なんというコトでしょう…。 実家に帰った5日間で、3キロも増えているではありませんか!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ヤバい。 マズい。 あり得ない。 何のために、1年間頑張ってきたんだ…。 まっ、後半は“ダイエット”ではなく、リアル病気だったけれども……(苦笑) いかん!!!!! いかんいかん!!!!! これはいかーーーーーん!!!!!!!!!!!!!!! こんなところで、リバウンドしている場合じゃないのだ!!!!!!!!!!!!!!! どうしても、実家に帰ってくるとグダグダしちゃって、ブクブクしちゃうのよね。。。 今夜アパートに戻るし、ダイエット再開です!!!!! とりあえず、お正月太りした3キロを早めに落とさないと…。 去年はダイエット頑張れた1年だったんだもん!!!!! 今年だってできるさー!!!!!!!!!! せっかく痩せたんだもん…キープしなきゃ…。 今週中に、増加した3キロを絶対減らします!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! やるぞーーーーー!!!!!!!!!! 再開!!!!!
2015.08.25 Tuesday
夏も終わりですねー。 今年の夏も早かった。。。 あっという間にお盆休みが終わって。。。 仕事、仕事…ザ仕事!!!!!の毎日です。。。 悲しいかな…。 悲しいコトは続くもので、愛車が当て逃げされ…。 さらに、突然エンジンがかからなくなり…。 今年の夏は平和に過ごせると思ったんですケドね…。 そうはいかなかったみたいです。 かなりヘコんだこの夏ですが、嫌なコトばかりでもありませんでした!!!!! 今年はいつもよりも少し長く夏休みが取れました!! 旅行も行けて、楽しい思い出も作れました。 でも…楽しかった分、体重も若干増えました。。。 仕事始まったら、元に戻って一安心ですが…ダイエット再開です!!!!!!!!!! 2週間ぐらいサボりましたから(苦笑) ちょっとね、頑張らないと。 年末の武道館までに、あと5キロ!!!!! 最初の目標は達成できましたが、やっぱりあと5キロは痩せたい!!!!!!!!!!!!!!! まだ、武道館に行けるかわからないのに…なんという張り切りかたでしょう(笑) 思ったんですケド…ダイエットって、際限がないですよね。 ちょっと痩せると嬉しくなって、もっと、もっと!!ってなるし。 どれくらいがいいのか、だんだんわからなくなってきましたが…。 でも、痩せたい気持ちには変わりはありません。 女って、欲張りよねー(笑) 昨日から筋トレも再開しました。 本当は、走ったり、ウォーキングしたりするのがいいんですが…いかんせん、時間がない。。。 朝早いし、夜遅いし…。 これがいけないのかもしれませんが、できるコトをコツコツと続けていきたいとおもいます。 年末、吉井サンに逢いに武道館に行くんだーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 気合い十分。 体を壊さない程度に、ダイエットに励みますよ!! 誘惑。
2015.07.06 Monday
※コメントお返ししました。 遅くなってごめんなさい。。。 ダイエット183日目になりました。 現在、14キロ弱痩せました。 停滞期があったり、なぜか太ったりで思うようにいかないときもありましたが、やっと14キロ減です!!!!! 頑張った!!!!! 私頑張った!!!!!!!!!!(笑) でも、もう少し頑張ります。 金曜日、チームの飲み会がありました。 絶対的に行きたくない飲み会ですが…輪番幹事という厄介なシステムに巻き込まれ、めんどくせー…となりながら行ってきました。 本当、やめてほしい…このシステム…。 そこで、突然副主任が、 “最近、ちょっと痩せた?” と言い出しまして。 ちょっとじゃない!!!!! めっちゃ痩せたし!!!!!!!!!!!!!!!(怒) と思いつつ、 “そうですかねー。” と、お得意の愛想笑い。 ダイエットしてるコトは内緒ですから。 この副主任も、人のコトを“ぽっちゃり”とか言ってたオヤジですからね(怒) ムカつくコトこの上なしです。 私は根にもつタイプなんだ(笑) “痩せる”っていう言葉にちょーーーーー敏感な主任様は、 “そう?ちょっとだけでしょ?” と、食いついてまいりましたよ。 だから…何度も言うケド…ちょっとじゃないから!!!!!!!!!!!!!!!(怒) 別に、こいつらと張り合っても私の神経を逆撫でするだけなので、やっぱり愛想笑い(笑) 主任の万年ダイエットの話が始まり…面倒くさくなったので、一人の世界にトリップしました。 ダイエッターといえば、同期君も “2キロ痩せるんだーーーーー!!!!!” と、張り切っています。 が…ちっとも痩せない。。。 むしろ、どんだけ食べるんだ?!ってぐらい、毎日食べてます。 でも、同期君は、もともと体がガッチリしてるタイプだから、太ったとか痩せたとか関係ない気がするんですよねー。 今の感じで十分だと思うし。 デブだの、ぽっちゃりだの、散々言いたい放題してくれてる主任&副主任なんてシカトして、同期君との密かなダイエット対決は継続してます(笑) 同期君がモリモリご飯食べてても、腹5分目で我慢の私。 同期君が隣でバリバリお煎餅食べていても、コーヒーで我慢の私。 お裾分けのお菓子だって、 “ほら、食べなー(笑)” と言って、同期君に渡す私。 軽く鬼ですね(苦笑) でも、そうやって毎日毎日、ちょっとずつ我慢しています。 そんなこんなで、今日も気持ちよく(?)お煎餅を食べている同期君。 反対隣の主任が、とうとう口を挟み始めました!! 主任…同期君にだけはベタ甘なんです。。。 お煎餅食べてる同期君に、 “いつも美味しそうにお煎餅食べてるから、ワタシも食べたくなっちゃうのよねー。 ワタシもダイエットしてるんだケド…。” と…。 主任の嫌み攻撃です!!!!! だがしかし!!!!! そんなコトで怯む同期君ではありません。 “いいんじゃないですかー。 この時間(残業中)に食べるお煎餅は、美味しいですから♪” って(笑) しかも、どうぞどうぞと勧める始末(笑) 他の人がそんなコとしたら、 “ダイエット中なのに、お菓子勧めるとか何考えてるのかねー、最近の人は…(ブツブツ)” とか言って、延々嫌み言うくせに。。。 同期君だと、 “もう、そんなにお菓子の誘惑しないでー☆” って…一緒になってバリボリ食べてました。。。 あんたの万年ダイエットは、いつになったら成功するんだ…。 まっ、同期君がクッションになってくれてるおかげで、私に対する嫌み、誹謗中傷は格段に減りましたから…放置してます。 主任から見たら、若くてイケメンな同期君には、ステキなおば様と思っていてほしいんでしょうね。 同期君がいないと、ものすごい感じで私に嫌み言ってきますから。。。 仲良く二人でお煎餅パーティーでもしていてくださいな。 私は、そんな誘惑には負けないぞ!!!!!!!!!! 同期君とのダイエット対決。 そこに、主任の万年ダイエットが混ざり込んできて…訳のわからない感じになってきました(笑) ってかさ…私より10センチぐらい小さいのに、私のダイエットスタート時よりも体重が思いって…かなり危険だと思うんですケド…。 主任のコトは気にせず…そして、同期君の誘惑にも負けずにダイエット生活はまだまだ続きます!!!!!!!!!! 水曜日の不思議
2015.05.20 Wednesday
ダイエット136日目になりました。 なぜか職場の机にお饅頭が2つ。。。 嫌がらせか?! 食べずにしまいました(笑) たまには1個ぐらいいいんでしょうケド…。 お饅頭の気分じゃなかったんで、我慢しました。 お饅頭を置いた犯人は…あの主任…(怒) デブデブ言うくせに、お饅頭なんか置くんじゃねーーーーー!!!!!!!!!!!!!!! 本当、ろくなコトしないんだから。。。 こうして、毎日ダイエットに励んで…もいないんですが…(笑) 136日で、12キロ弱痩せました!! マジ頑張ってる!!!!! 元々おデブですから、すぐに12キロぐらい痩せるんでしょうね。 でも、最近周りに変な病気なんじゃないかと心配されてます。 今日も事務のおばちゃんに、 “大丈夫?激ヤセし過ぎじゃない?!” と言われました。 先日久しぶりに会った後輩にも、 “死相がでてますよ!!!!!!!!!!!!!!!” と言われる始末。。。 いやいや…大丈夫だから…(笑) でも、いろんな人に“痩せた?!”って言ってもらえるのは、すっごく嬉しいです♪ ダイエット頑張ってよかったなーと思えます。 無理のない程度で続けているダイエット。 最近、ふと思ったのですが…いつも水曜日はガクン!!!!!と、体重が減ります。 一体何でしょう。 水曜日におもいっきり体重が減って、金曜日は500〜700グラムぐらい増えるんです。 そっから、火曜日までに水曜日の体重に戻り、水曜日になると軽く1キロぐらい減ります。 ダイエットって、みんなそんな感じなんですかね?! 特に、金曜日に暴飲暴食しているワケではありません。 週末だからって飲みに行くワケではないし。。。 ってか、土曜日も仕事だから、飲んでいる場合じゃありません(苦笑) 水曜日に急激に痩せる謎。。。 まっ、とにかく痩せてるからいいやー(笑) 吉井サンのliveまで、あと1ヶ月とちょっと。 もう少し痩せないと!!!!!!!!!! ガンバるぞーーーーー!!!!!!!!!!!!!!! 待ってろよーーーーー吉井サーーーーーン!!!!! ダイエット対決?!
2015.05.07 Thursday
“あと2日仕事をすれば、また休日です!!!!!” なーーーーーんて、朝のニュースで言ってましたケド…。 ゴールデンウィークだって休みじゃなかったのに、土日も休みのワケがありません。。。 次の休みはいつのコトやら…。 今日も今日とてヘロヘロです。。。 ウチの主任がやらかしてくれて…理不尽なクレームがつきました。。。 とっとと帰ってやろうと思ったんですが…また何を言われるかわからないので、一応残ってたら、 “待っててくれてありがとう!!” の言葉もなく、主任は帰りましたよ。。。 イライラすると体に悪いので、考えないようにしますが…やっぱり腑に落ちない。 気分を変えようと、同期君とどうでもいい話をしてきました(笑) 同期君、なにやらダイエットを始めたそうです。 そんなに太ってないのにー!!!!! 何なんだ…アイツ…。 年度始めは、何かと飲み会が多い仕事でして。 毎週のように歓迎会をやってます。 私は行かないケド…(苦笑) で、暴飲暴食が続いたそうで、同期君は“プロテインダイエット”を始めたそうです。 “マッチョ目指すん?(笑)” と、からかってみました(笑) “絶対痩せるんだーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!” と力説してたので、 “私もダイエットする!!!!!!!!!!!!!!!” と、ダイエット対決を申し込んでみました。 まっ、あえなく脚下されましたケド…。 私だって、みんなに内緒でダイエット続けてるんだ…。 同期君曰く “ダイエットしなくたっていいじゃん!!” だそうで。 ちょっと嬉しい(笑) プロテインダイエットはしませんが、もう少し痩せないと、吉井サンのliveに間に合いません!!!!! というワケで…勝手にダイエット対決します(笑) どっちが早く痩せられるか、楽しみな対決です。 同期君の方が痩せたら、ちょっとムカつくし。。。 ダイエット生活も120日を超えたので、頑張っていきたいと思いますよ!!!!!!!!!! 目標まで、あと4キロ。 絶対痩せるんだーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 生まれたての小鹿。
2015.04.20 Monday
長ーーーーーい上に、くだらない会議でヘロヘロになりました。。。 ろくでもない上司。 ろくでもないトップ。 “人材の墓場”って言われる所以がよーーーーーくわかる職場です。。。 “相棒”だと、変わり者だケド、頭の切れる杉下右京がいるのに…。 と、妄想しながら時間が経つのを待ってました(笑) 月曜日だから、さらにやる気ないのよね。。。 ヘロヘロになって帰ってきて、ご飯作るのもめんどくさいので、ちゃちゃっとレンチンで…と思っていました…が!!!!! チンしてる時間がもったいないので、久しぶりにスクワットなんざーしてみました。 最近忙しいのと、疲れてるのと、体調悪いので、なかなか運動できていませんでした。。。 ゆっくり2分ぐらいスクワットしたら…足がプルプルしてます(笑) ちょっと歩こうとしたら、もう、生まれたての小鹿状態!!!!!!!!!! タモリさんを思い出しました(笑) 2度目の停滞期らしくて、なかなか思うように体重が減りません。。。 体調のいい日は、もう少し体を動かそうと思います。 やっぱり、職場の階段だけじゃムリかな。。。 夏までに、あと5キロは痩せたい!!!!!!!!!! ムリせず、ダイエット生活は続きます。 90日目。
2015.04.04 Saturday
何度かダイエット宣言してみたものの…気がついたら勝手に終了してました(笑) しかし!!!!!!!!!! 私だってやるときはやる!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! というワケで、今日がダイエット90日目です。 約3ヶ月。 頑張りましたー!!!!!!!!!! 忘れた頃に…
2014.02.03 Monday
筋トレを始めました(笑) ダイエットするぞーーーーー!!!!!!!!!!と意気込んでから、1年が経とうとしています。 当初の目標は達成し、そのままキープしていたり、ちょっと減ったりとしていました。 でも…最近、また太ってきたようで…(爆) 体重はあまり変わらないのですが、筋肉が落ちてる!!!!! そんなこんなで、今日から筋トレ生活スタートです!!!!!!!!!! 何を急に…と思いますが…(笑) たまたま、ホームセンターで“腹筋ローラー”を見つけたんです。 普通に腹筋をしてもいいんですが…無性に欲しくなってしまって(笑) 買ってしまいました。。。 あちこちガタがきている身体。 でも、このままではプニプニ街道まっしぐら…。 テレビでも見ながら、腹筋を鍛えようと思います(苦笑) どう鍛えるのがいいのか、いろいろ調べてみました。 いろいろあるのね(笑) ちょっとジムとか行って、思いっきり動きたいんですケド…。 予算の関係やら、時間の関係やらがあるので…。 手頃に腹筋ローラーにしました。 10回、3セットやったところで、今日はギブアップです。。。 軽く筋肉痛です(笑) 毎日やるもよし。 一日おきにやるもよし。 と、調べた結果わかったので、無理のないようやっていきたいと思います。 んー…気のせいか、ちょっとお腹が軽く筋肉痛(笑) 効果が出ていると信じて。 あと、3キロぐらい痩せるといいなー。 地道に続けていきますよー!! 我慢と継続あるのみ?!
2013.03.13 Wednesday
ダイエット生活も39日目を迎えました。 微妙な増減が続き、変化がなさすぎて、軽くヘコんでいました…。 がっ!!!!! 昨日から、また、減り始めました!!!!!!!!!! どうやら、停滞期だったようです。 現在、4.5kg減りました。 やけ食いとかしなくてよかった(笑) この調子でいえば、最初の目標の “吉井サンのLIVEまでに5kg痩せる!!!!!” というのも、現実味帯びてきました!!!!!!!!!! 脳みそフル回転させるこの時期に、間食せず頑張ってよかったと思います☆ でも…あれよ? 仕事の質は落ちてませんよ。 ダイエットして、頭が働かないなんて…カッコ悪いですから。 第一段階の目標まで、あともう少し。 頑張りますよー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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